生ジュースの酵素

20歳若返る本に、若返りには「生きた酵素」が不可欠
って書いてました。


なので、時間があるときは、できるだけ「生ジュース」を
作るようにしています。

酵素を取るのは、朝が良いので、朝時間があるとき…

材料は、たいてい、にんじんとりんごとオレンジとかが多い。



小さめくカットした野菜と果物を、バーミックスでガーッと
ジュースにしていって、それをガーゼに包んで手で絞ってます。

この作業、なかなか、めんどくさー。
だが、、、アンチエイジングのためなら、エッサホイサ

きれいに絞れるジューサーがほしいなぁ…。
しかも、酵素が生きたまま残るってやつ…

これをちょくちょく飲むようになってから、体調は良いです。


半年くらい続いたら、、、
イキイキ酵素くんがほしいな～。